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Wim Hof Seminar.

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Was bringt die Wim Hof Methode?

• Du stärkst dein Immunsystem und dein Selbstbewusstsein

• Du vertiefst dein Körperbewusstsein

• Du bist gesünder, stärker und glücklicher

• Du hast mehr Energie, Konzentration und bist produktiver

• Du hast bessere Laune und kannst dich besser entspannen

Seminar Inhalte

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Du lernst alle Grundlagen der Wim Hof Methode, so dass du sie danach selbstständig weiter üben kannst.

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• Wim Hof Atemtechniken

• Wim Hof Körperübungen gegen Kälte und Stress

• Wissenschaftliche Hintergrundinformationen

• Wim Hof Kältetraining (Eisbad)

• Wim Hof Mindset gegen Kälte und Stress

• Gewohnheitsbildung: Wie du es schaffst, dich täglich zum Training zu motivieren